仕組み化– tag –
その場の頑張りに頼らず、生活が回る形にする工夫。置き場所、手順、ルールの整え方をまとめます。
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1年後に変わる人と変わらない人の違い：無理を前提にしない生活の再設計
今日は「1年後に変わる人と変わらない人の違い」について書きます。変わりたい気持ちがあるのに、毎日は忙しくて、思うように進まない。そんなときに「自分は変われない... -
発達障害の子が自宅で暴れる場合、賃貸探しで先に考えたこと
引っ越しを考えるとき、家賃や間取りだけでは決められないと感じることがあります。発達障害のある子どもが自宅で激しく荒れてしまうことがある場合、住まいに求める条... -
発達障害の育児で一番削ったのは「理想」｜生活が回る“現実仕様”の整え方
発達障害のある子の育児をしながら生活を回していると、「ちゃんとしなきゃ」が増えすぎて、息が浅くなる日があります。この記事では、私が子育てで一番削ったものが「... -
発達障害の育児で「このままでは回らない」と感じたら。生活を再設計してラクになった話
発達障害の育児をしながら、生活の責任が一人に寄りすぎると、「今は耐えるしかない」と思い込んでしまいます。でも、耐えるほど壊れていく感覚があるなら、それは根性... -
環境を変えることで減った困りごと｜発達障害の育児と生活が回る、書類と置きっぱなし対策
発達障害の育児をしていると、子どもの困りごとに向き合いたいのに、先に親のほうが限界になる日があります。私も「私が弱いのかも」と思っていましたが、実は努力不足...
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