判断疲れ– tag –
決めることが多すぎて動けないときの整理。保留や確認だけの日を、回復として扱います。
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30代・40代からの人生設計の考え方について：正解探しをやめて、暮らしを整う方向へ
この年代は、仕事、家族、親のこと、自分の体力や心の波まで、同時に抱えるものが増えます。「そろそろちゃんと考えなきゃ」と思うほど、何から手をつければいいか分か... -
「安定」と「安心」の違いについて：暮らしを見直すとき、先に整えたいのはどっちか
今日は「安定」と「安心」の違いについて書きます。安定しているはずなのに苦しい日がある一方で、状況が整っていなくても心が落ち着く瞬間もありますよね。その違いを... -
発達障害の育児で一番削ったのは「理想」｜生活が回る“現実仕様”の整え方
発達障害のある子の育児をしながら生活を回していると、「ちゃんとしなきゃ」が増えすぎて、息が浅くなる日があります。この記事では、私が子育てで一番削ったものが「... -
発達障害の子との生活で「安定より安心」を選ぶコツ｜判断を見直す小さな基準
「生活は回っているはずなのに、安心できない」。発達障害の子の育児をしながら日々の判断を重ねていると、そんな違和感が消えなくなることがあります。この記事では、... -
発達障害の育児で「このままでは回らない」と感じたら。生活を再設計してラクになった話
発達障害の育児をしながら、生活の責任が一人に寄りすぎると、「今は耐えるしかない」と思い込んでしまいます。でも、耐えるほど壊れていく感覚があるなら、それは根性... -
発達障害育児の生活が苦しいとき、「ちゃんとしなきゃ」を手放すと楽になる理由｜判断疲れの整え方
発達障害の子の育児をしながら生活を回していると、「ちゃんとしなきゃ」と自分に言い続けて、気づかないうちに心身が削れていくことがあります。この記事では、「安定... -
発達障害の育児で問題行動より先に親が限界になる理由｜生活が回る電池の守り方
発達障害のある子の問題行動に向き合いたいのに、先に自分が限界になる。そんな日が続くと、「私が弱いのかも」と思ってしまいます。でもそれは、根性の問題ではなく、...
